6 نصائح لتخفيف ألام الأسنان خلال فترة الحمل ، لاتفوتك
آلام الأسنان ، خلال فترة الحمل من المشاكل الشائعة التي تواجه العديد من السيدات ، بسبب التغيرات الهرمونية والجسدية التي تحدث خلال هذه الفترة، والتي قد تؤثر على صحة الفم والأسنان.
وتعتبر الاهتمام بصحة الفم والأسنان خلال الحمل مهم جدًا للوقاية من مشاكل قد تؤثر على الحامل والجنين. يجب التعامل مع ألم الأسنان بحذر، واستخدام الطرق الطبيعية والتأكد من استشارة الطبيب قبل تناول أي علاج دوائي.
ونقدم في هذا المقال بعض النصائح والطرق الآمنة لتخفيف آلام الأسنان لدى الحامل ، وأهمها :
1. العناية بالأسنان والنظافة الشخصية
استخدام خيط الأسنان ، يساعد خيط الأسنان على إزالة بقايا الطعام المتراكمة بين الأسنان والتي قد تؤدي إلى التهاب اللثة.
غسول الفم ، يمكن استخدام غسول فم مضاد للبكتيريا ولكن من الأفضل استشارة الطبيب للتأكد من أمانه أثناء الحمل.
2. الطرق الطبيعية لتخفيف الألم
الغرغرة بالماء والملح ، تُعتبر الغرغرة بالماء الدافئ والملح طريقة فعّالة لتخفيف التورم وتقليل الالتهاب ، ويكفي إضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ والغرغرة به مرتين يوميًا.
الثلج ، يمكن استخدام كمادات الثلج على منطقة الفك للتخفيف من الألم والتورم. يُنصح بوضع قطعة قماش رقيقة بين الثلج والجلد لتجنب التهيج.
3. الابتعاد عن بعض الأطعمة
السكر، قد يزيد السكر من خطر تسوس الأسنان ، لذا من الأفضل التقليل من الحلويات والمشروبات السكرية.
الأطعمة الباردة أو الساخنة ، قد تهيج هذه الأطعمة الأسنان الحساسة وتزيد الألم، فمن الأفضل تناول الطعام بدرجات حرارة معتدلة.
4. الأدوية والمسكنات
في حالات الألم الشديد، يمكن استخدام بعض المسكنات المسموح بها للحامل، مثل الباراسيتامول، ولكن يجب دائمًا استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء لتجنب أي مضاعفات.
5. الزيارة الدورية لطبيب الأسنان
من المهم جدًا مراجعة طبيب الأسنان خلال فترة الحمل. بعض النساء يتجنبن الذهاب إلى طبيب الأسنان أثناء الحمل، خوفًا من الأشعة أو العلاجات، ولكن هناك إجراءات آمنة يمكن للطبيب اتخاذها لتخفيف الألم وعلاج الالتهابات بدون تأثيرات سلبية على الجنين.
6. الحفاظ على نظام غذائي صحي
تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والفيتامينات، مثل الحليب والخضروات الورقية، يساعد على تقوية الأسنان والحفاظ على صحتها أثناء الحمل.
